Sexolog Wenche Haaland tok turen innom Kvinnehelsehuset i Kristiansand onsdag 11. september for å snakke med en gjeng med lichen sclerosus (LS). Hun jobber ved Elvebredden gynekolog-senter og har tidligere jobbet som jordmor.
Hun kom med tips og råd om berøring og hvordan finne frem lysten selv om man ikke fysisk klarer å gjennomføre et samleie. Hun hadde også med forskjellige brosjyrer og blant annet en figur som viste at klitoris er så mye større enn det vi tror.
Hun viste frem dilatorsett fra Quintet og vibrator. Dilatorsett kan man få gratis ved at legen søker om dette. Det kommer i løpet av kort tid, rett i postkassen i nøytral pakke.
Hun forklarte viktigheten av bruken av dilatorsett, for tøying av huden i skjedeåpning. En vibrator kan også hjelpe til å få bedre blodsirkulasjon i hud og muskler.
Hun fortalte også om andre tilstander som kan oppstå, som vaginisme og vulvodyni, som følge av smerter man får av LS.
LS er en vanskelig sykdom og den arter seg veldig individuelt fra person til person. Så det som passer for den ene, passer nødvendigvis ikke for den andre.
Dessverre er det slik at man må stå på selv og man må kreve å få hjelp.
Noen kulepunkter fra treffet:
Det er hjelp å få og en LS-diagnose gir rett til dekning av hjelpemidler.
Vagifem gir lokal behandling i skjeden som også er viktig i forbindelse med bekjempelse av hyppig urinveisinfeksjon.
Tørrhet som man kan få pga lite østrogen, bidrar også til at man får hyppig urinveisinfeksjon. Tørre slimhinner øker faren for sårhet.
Bedøvelse (Xylocain) kan brukes når man tøyer, for å minske smerter.
Det er viktig å ikke tenke at alt er over, selv om ting kan være vanskelig. Alle kan bli bedre.
Forsøk avslapningsøvelser, fin noe som gjør at du føler deg trygg og avslappet.
Kroppen og hodet jobber ikke alltid sammen. Ved mye smerter i underlivet blir det også mye spenninger i muskulatur som kan føre til plager i rygg, bekken, bein etc.
Gjør tøyeøvelser regelmessig, og det er viktig med godt med glidemiddel. Vi MÅ gjøre en innsats for å ikke gro igjen. Tøyeøvelser 2 ganger per uke, alene eller med en partner.
Trenger du hjelp til å snakke med noen om lyst eller smerter, invester i tid med en sexolog
En fysioterapeut som har god kunnskap om bekkenbunnsproblemer, er også viktig. På vulva.no kan man finne behandlere over hele Norge. Det finnes også behandlere på Vulvaforeningen sine sider.
Til slutt nevnte hun også viktigheten av å bli mer åpne – å kaste bort skammen og bli flinke til å snakke om det som plager oss. Snakk med partner og dine nærmeste. Mer åpenhet gir også mer kunnskap til de rundt.
Vi er veldig takknemlig for at Wenche tok seg tid til oss. Hun er en veldig koselig og søt dame som kom uten vederlag 🙏 Vi håper at det kommer enda flere neste gang!
Litt ekstra fra undertegnede:
Når du brekker ett bein, så stivner beinet og man må tøye for å løsne dette når gipsen er fjernet. Ellers vil beinet forbli stivt, dette kan på en måte sammenlignes med LS. Holdes ting i ro så forblir det et problem. Egeninnsats er helt avgjørende for bedring. Men det er vanskelig å komme i gang, og det kan være både ekkelt og vondt, og det føles så urettferdig. Men dessverre så er det nødvendig for å bli bedre!
Klage til statsforvalter i fylket
Jeg vet at mange har gått i årevis uten å få riktig diagnose, som har medført store problemer. Send inn klage. Vi skal ikke godta dette.
Føler du at du ikke er blitt sett, hørt, eller fått helsehjelp i forhold til helseloven, så klag til statsforvalteren.
Dette er en måte å få endringer i helsetilbudet og det bidrar til å spre kunnskap om vulvalidelser.
Eventuelt kan man få pasientombudet til å bidra med hjelp til dette.
Refusjon av resepter
Man kan også søke om å få resepter som Vagifem, Xylocain, Ovesterin på blå resept. Lege må sende søknad om dette til Helfo.
Grunnstønad hos NAV
Alle som har store utgifter til medisiner, kremer, oljer, truser, ekstra klesvask av sengetøy osv, kan søke om grunnstønad hos NAV. Uansett inntekt.
Hjelpemidler
Hvem har rett på hjelpemidler?
Alle som på grunn av skade eller sykdom har nedsatt seksuell funksjon og trenger hjelpemidler for å bedre seksuallivet kan ha rett på å få dekket dette.
Hvordan bestilles hjelpemidler?
Bestilling (rekvirering) av hjelpemidler gjøres ved å fylle ut NAV-skjemaet «seksualteknisk hjelpemiddel» som finnes i de fleste journalsystemer, på quintet.no og på NAV.no. Skjemaet sendes direkte til Quintet AS. Adresse finner du på skjemaet.
Hvor mye koster et hjelpemiddel?
Seksualtekniske hjelpemidler som er bestilt av lege leveres kostnadsfritt til brukeren. Det er også mulig å kjøpe hjelpemidlene i Quintet sin nettbutikk, men da må du betale selv.7
Elsabeth🩷
PS! LS-gruppen Agder har neste møte 28 november. Er det andre som ønsker å starte med lokale treff, ta kontakt med meg, så kan jeg hjelpe dere i gang🤗
Comments